Wissen macht schlank Präventionskurs
Wissen macht schlank ist ein Gewichtsoptimierungsprogramm von Janine Miaramanana. Die TN erlernen in Kleingruppen Grundwissen zu einer gesunden ausgewogenen Ernährung (Information zu den Themen Übergewicht, JO-JO-Effekt, Fette, Eiweiße, Kohlenhydrate sowie praktisch umsetzbare Empfehlungen zur Lebensmittelauswahl und -zubereitung). Dabei legt der Kurs besonderen Wert auf Verhaltensmodifaktion und die praktische Umsetzung in den Alltag. Es geht hierbei um das Erlernen und langfristige Beibehalten einer gesundheitsfördernden Ernährungsweise sowie eine angemessene Gewichtsreduktion und -stabilisierung ohne Jojoeffekt.
Auf den Punkt gebracht:
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20160511-772462 Wissen macht schlank
Kurszeiten: Freitag von 11.00 – 12.00 Uhr
Wir treffen uns Freitag für 1 Stunde Kurseinheit mit anschließender Fragerunde.
Kursort: Praxis für Physiotherapie Marita Eckhardt, Breite Straße 87. 16727 Velten
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