Selbsttest - Geht mir die Energie aus?

1. Fühle ich mich am Nachmittag antriebslos und bin unerklärlich müde?

 

2. Bin ich öfters nervös, gereizt, ängstlich und/ oder ruhelos?

 

3. Habe ich Schlafstörungen?

 

4. Wache ich frühmorgens oft mit depressiven Stimmungen auf?

 

5. Komme ich nachts schwer zur Ruhe?

 

6. Bin ich öfters erkältet, habe Verdauungsstörungen oder Hautveränderungen?

 

7. Greife ich tagsüber oder abends öfters zu Süßigkeiten oder Knabbergebäck (Chips, Salzstangen, Erdnussflips)?

 

8. Fällt es mir schwer mein Gewicht zu halten?

 

9. Kann ich mich nur schwer über Kleinigkeiten freuen?

 

10. beschäftige ich mich mit meiner Vergangenheit mehr als mit meiner Gegenwart?

 

11. Habe ich das Gefühl auf meinen Schultern lastet zu viel?

 

12. Habe ich Angst die Kontrolle über mein Leben zu verlieren?

 

13. Trinke ich mehrere Tassen Kaffee, Cola oder Energydrinks um wach zu bleiben?

 

14. Fällt es mir schwer mal nichts zu tun und die Ruhe zu genießen?

 

 

Falls mehr als 7 Aussagen auf dich zutreffen, sollten wir mal reden.

 

Hast du Lust dazu? Dann freue mich auf unser Gespräch.

 

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